喝茶对身体是没有害处的(前提是适量喝茶)，如果喝茶不是你的惯，茶叶能不能晒太阳建议你晚上尽量不要喝茶，茶叶里很有咖啡碱，晚上喝茶容易睡不着。而十点以后是各个脏器开始排毒的时间，建议在睡前不要喝茶，喝茶钙流失严重吗并且放松心情。如果觉得比较饿的话可以喝一杯牛奶，这样有助于快速入睡，也可以选择一小杯红酒。

以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶。？？ ？？？？ 1、“早茶”——宜在早餐后9点到11点之间饮用。 早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后。但是年轻人大多睡得晚，晚上十一二点睡觉属于正常情况，有的甚至要到晨之后。对于这些晚睡人群，晚上喝茶没什么太大问题，但一定要注意，留足足够的间隔时间，让身体能够有效恢复机能。

最好在十一点以后就别喝茶了，估计肚子也是空空如也，等待中午饭吧！ 2.中午饭后一个小时，一般两点到三点之间吧，看你吃饭的具体时间了，一般十二点多吃完饭，从一点开始算起的话。早餐后，即9-10点，午餐后，即1-3点，晚餐后，6-7点，都是比较适合喝茶的时间。爱好喝茶者应避免空腹喝茶、睡前喝茶、喝浓茶，以及避免大量喝茶。

早饭后喝红茶好吗

很多人都喜欢喝茶，但是对于咖啡因敏感的人来说，饮浓茶可能影响睡眠，因此在早晨和上午饮茶比较合适。一天什么时间喝茶最好呢？一天中有三个时间喝茶最好一是早上10点右，下午2点，晚上8点，都是在茶余饭后空闲时间二是自己的新陈代谢后需求时间。

十一点后喝茶好吗男生

都说晚上不可以喝茶，喝了会失眠。茶有醒神的功效，这也是不容置疑的，但茶也可以安神助眠，只需科学合理的调节喝茶类型及方式，不但不危害睡眠质量。如今有很多的茶友喝茶变得越来越讲究，除了了解茶性和功效外，还有茶友想要知道几点喝茶比较好的时间。那么，喝茶养生小编今日就来和大家说说什么时间喝茶最好。

每天晚饭后喝茶好不好

喝茶是最简单的养生方法，因为茶叶的品种丰富多样，不同茶类内含的营养物质、茶性以及口感等均有差异，故而供给养生人士的选择极多，不过喝茶养生不仅仅要在意茶叶类型。但要注意，喝茶时间尽量别太晚，避免深夜十点、十一点再喝茶。平日少有饮茶惯的新茶友，过晚喝茶，容易影响入睡。之前和朋友们讨论过一个话题。为什么同样是晚上喝茶。

晚上十一点后喝茶叶对身体有害吗

问题描述:医生您好，过年喝什么茶好呢这是我的问题:晚上喝茶十点好吗(男，37岁) 分析及建议: 临睡前一般不建议喝茶，为什么喝茶会胃酸武夷茶属于哪种茶茶水内含有茶多酚，有提神醒脑的作用，不利于睡眠。泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。一般来说，5分最佳。功夫红条茶可冲泡3~4次，红碎茶则可冲泡1~2次。晚上8点后应尽量不再喝茶。 春节多喝绿茶 除时间外。